+7(903) 210 16 38               
lifepower@bk.ru                

Действуйте!           
Это все меняет!           

Женский танцевальный курс «Райский сад»

Для тех, кто хочет изменить качество своей жизни –
наполнить жизнь радостью и любовью

Этот курс про то, как вырастить свой личный Райский Сад. Он являет собой метафору нашего внутреннего мира. Мы будем наполнять его счастливой гармоничной энергией жизни с помощью танца и общения с собой во время танца. Курс представляет собой не просто обучение различным танцам, а танцетерапию. Он наполнен техниками танца живота, танца Мандала и другими медитативными и полезными для духа, тела и эмоций практиками.

Через движение вы попадете в удивительный мир внутри себя, богатый ощущениями и переживаниями, наполненный покоем и волшебством. Через танец происходит устранение проблем, таящихся в глубинах нашей памяти, единение со своей собственной женской сутью. Мы управляем своим телом, своим сознанием, внимательно слушая и ощущая себя.

Мы протанцовываем в теле структуру восьмерок, круга, волны. Основная форма – восьмерка, через которую соединяются все центры и направления движения энергии в нашем теле, выстраивается баланс нашей энергии.

Танец - это инструмент исцеления души и тела. Танцующая женщина прекрасна, как Богиня, танец женщины завораживает своей красотой, пластикой.

Танцевальный курс позволит Вам восстановить гибкость, нормализовать гормональный фон, улучшить обмен веществ, нормализовать работу сердечнососудистой системы, укрепить мышцы, приводящие в движение тазобедренные суставы, убрать застойные процессы в малом тазу, укрепить мышцы тазового дна, увеличить вентиляцию легких, укрепить дыхательную мускулатуру, увеличить подвижность грудной клетки и позвоночника, улучшить осанку. Благодаря тому, что танец исполняется без резких движений, исключаются травмы позвоночника. Более того он становится более гибким. А благодаря тренировке мышечного корсета польза танца отражается на осанке. Раскрывается грудная клетка, головные боли, вызванные зажимами в шейном отделе, так же постепенно отступают. Значительно развивается гибкость суставов.

Ритмичное полноценное глубокое дыхание воздействует на центры удовольствия, а значит и на эмоциональное состояние, провоцируя выброс эндорфинов, что в свою очередь, повышает настроение. Активные движения рук и колебания плечевого пояса обеспечивают пользу танца живота для тонуса межреберной мускулатуры. И ваша грудь будет оставаться подтянутой и сохранит прекрасную форму надолго. Несомненно, польза танца отражается на всем женском организме.

Дайте телу свободу для выражения всего, что в нем есть. Следуйте за своим телом, позвольте ему взять верх. Ничего не сдерживайте. Ни в коем случае не позволяйте уму вмешиваться в происходящее. Вы настраиваете свой инструмент. Вы сами себя разбудите танцем, дыханием – это способ стать более чуткими. И после приходит медитация. Медитация – это состояние не ума, медитация – это состояние чистого сознания без содержания.

Танец пришел в мир, как техника медитации. Первоначально танец не был танцем, он был средством достижения экстаза, где танцор потерялся, остался только танец – никакого эго, некому манипулировать, тело движется самопроизвольно. Нет нужды находить какую-нибудь другую медитацию. Танцуйте так, как будто вы влюблены во Вселенную, как будто вы танцуете со своим возлюбленным.

Цель курса - почувствовать себя полноценной хозяйкой своей жизни. Женщина - таинственная, прекрасная. Именно женщина является источником любви, изобилия, уюта и процветания в доме, семье. Бесконечное счастье прийти в эту жизнь женщиной. Иметь возможность так глубоко по-женски чувствовать. Пластичность, чувственность, открытость и доверие жизни – это то, что позволяет наполниться любовью, жить в гармонии с мирозданием.

Женский танцевальный курс «Райский сад» состоит из нескольких занятий.

На каждом занятии мы будем выращивать в себе и вокруг себя свой личный райский сад. Каждое занятие курса посвящено определённой теме. Длительность занятия 1 час. Каждое занятие включает в себя танцевальную и медитативную части, дыхательные практики.

Естественно одно занятие в неделю не спасет вас от всех болезней в мире. Для поддержания женского здоровья и в качестве лечебной терапии нужно заниматься регулярно и качественно. И тогда положительный эффект не заставит себя ждать!

Вы можете посетить одно занятие, а можете приобрести абонемент на целый ряд занятий. Абонемент действителен в течение полугода, и Вы можете подбирать для себя нужные Вам темы и даты занятий.

1 занятие «Райская яблоня» посвящено нашим желаниям: каковы по –настоящему наши внутренние желания, можем ли мы их четко сформулировать для себя, как изменится качество нашей жизни, если они исполнятся? Через танец мы будем осознавать, и формулировать наши желания. Этот сокровенные танец- только для нас, для нашей души.

2 занятие «Цветущая орхидея» посвящено теме любви. Через танец мы лучше поймем свою душу, свои чувства и эмоции, своей разум, свое тело. В гармоничном танце мы лучше поймем себя и то, чтобы мы хотели выразить нашим любимым.

3 занятие «Точка опоры» посвящено нашей уникальности. Как мы осознаем свою уникальность? В чем она выражается? Какое место она занимает в нашей жизни, и как мы к ней относимся? Мы ответим на многие вопросы этой важной для женской цельности и гармонии темы.

4 занятие «Магия жизни» посвящено теме энергии, гармонии, цельности. Что такое гармония? Как гармонизировать себя и свою жизнь? Как выстроить гармоничные отношения с собой, своим телом, как гармонизировать личную жизнь и социальную жизнь? Что мешает нам гармонично жить? Как это изменить? Куда уходит энергия? Способы приобретения энергии. Возрождение внутреннего источника силы. Развитие гармонии в себе через накопление положительной, созидательной энергии. Это основные вопросы занятия, ответы на которые мы будем получать во время танца.

5 занятие «Танец здоровья» посвящено дыхательным практикам, омоложению и замедлению организма, сбрасыванию лишнего веса, позвоночнику.

Стоимость занятий:

1 занятие - 600 рублей

Абонемент на 5 занятий – 2700 рублей

Абонемент на 10 занятий – 5000 рублей

Абонемент на 15 занятий – 6700 рублей

Абонемент на 20 занятий – 7000 рублей

Любой абонемент действителен в течение полугода с даты оплаты. Абонемент можно приобрести с условием 100% предоплаты.

Тело - храм души! Прикасаясь к телу – исцеляем душу!

Тренер: Светлана Лунева

Танцетерапевт

Тренер: Елена Королева

Коуч, специалист по телесно-ориентированной и эмоционально-образной терапии

Адрес: ул. Костякова д.10 (м.Тимирязевская, 5 мин. пешком), Центр здоровья и красоты "Легкое дыхание".

Телефон для справок: 8-903-210-16-38

Запись на занятия lifepower@bk.ru

(Пожалуйста, записывайтесь заранее, так как все занятия проходят в малых, комфортных группах. У нас в Центре практикуется экологичный и профессиональный подход к своим клиентам!)

Расписание занятий здесь

www.life-power-center.ru

Назад    Вверх страницы

Назад    Вверх страницы

Женский танцевальный курс «Райский сад»